ネオグロテスク-異端腐生物

網路上只要打上"榮總減肥食譜"不外乎會出現的就是三日與七日的的這兩份減肥餐食譜（效果很顯著，不過前提是沒有亂吃東西....)；可是...這兩份減肥餐卻被"榮總"否認並非不是他們出的~這是怎麼了咧~!!
不過以下來先說說兩份菜單的使用心得～（這個應該是比較重要的部份吧～)

    先說說三日菜單...這一份傳說是以"化學效應"來達到減肥的效果(感覺很神奇對吧!可以吃冰淇淋又可以吃花生醬)，看起來感覺不錯似乎是不用什麼忍耐就可以達到瘦身的效果~(食物幾乎都高熱量)感覺很夢幻對吧(事實證明他果然是屬"夢幻"級)~!但是現實上的效果到底如何呢?!我只能說"夢幻"顧名思義就是看的很愉快(注意：減肥食譜的意思就是說...只能照著它吃~)，吃的時候讓你餓到死～東西那~~~~~麼少又都是超高熱量，只要出點小意外(吃點別的，不管是啥~)前面的努力就全毀，而且這份餐真的超容易餓的(效果有顯著是沒錯)所以往往在結束這份餐後復胖的比例相對也很高(很多人都因為吃餐食太忍耐結果一解禁就狂吃)，因此吃三日餐前我建議各位...先做到縮小胃量才不會讓這中間的忍耐白費喔~還有"最重要"有強大的另一樣忍耐力那就是..."味覺耐力"(他的食譜是"三天份"所以吃多久就是三天一循環的菜單，沒有強大的味覺耐力保證你吃到第二輪光聞味道就想吐更別說把它吃下肚)，所以要減重的就請加油囉~@@
 
   再來是七日餐的部份...這份食譜的餐點是走清淡路線(意思就是想要效果顯著最好就都用白煮的)，這份餐食不像三日的那份一般會讓人餓到直直想＂犯規＂，有一定程度的飽足感可是如果沒有辦法忍受無味道就真的很難忍的下這份餐(這雖然是七天份，但是一次都得吃上兩星期)他比較好的是餐食味覺上有比較多變化(不過吃完了一個禮拜進入第二循環時感覺也就沒差了)，不過在烹煮的方式上可以加點小小的變化啦(像蛋的部份可以用蒸但加點醬油是OK的)，食材的限制也比較少可以換點其他的蔬菜(像是星期一的蔬菜盤就可以煮上絲瓜湯之類的~)，不過這份餐真想減到一般所說的＂7~10＂公斤這個目標還是要搭上運動喔~(慢跑是個不錯的選擇，可以一併的瘦到難瘦的大腿+屁屁的小贅肉)，沒搭上運動照著食譜吃的話最大效果大約是"5~6"公斤左右!!提醒一下~這份餐食在吃到四到五日後(這得依個人不同)會有體重停滯的狀況，這是正常的喔(畢竟身體得先適應與穩定)～等再過幾日體重會一次往下降(這是經過許多人的經驗)，千萬別因為看到體重沒＂下降＂就放棄囉～(不過如果是長期都在減重的人...這個現象會停滯更長的時間，甚至是吃餐食時效果並不明顯都有可能)
　
　不過吃哪一份餐食都不建議超過＂兩週＂，要讓身體有機會適應與穩定（重點是要有正常的飲食習慣），不然可能真的會變成＂越減越 肥＂（身體的代謝功能會變差）！！